Une journée ou 2, indépendantes ou en séjour…
Offrez-vous une parenthèse au contact de la nature et dans un cadre bienveillant, pour démêler vos émotions et gagner en énergie…
Le programme du samedi 27 mai
- 9h15 : Accueil
- 9h30 : Cercle d’ouverture
- 9h40 : Ré-apprivoisons nos émotions
- 10h20 : Pratique des 6 sons thérapeutiques
- 11h : Pause tisane
- 11h30 : Les Fleurs de Bach
- 12h10 : Déjeuner végétarien et temps libre
- 14h05 : La sophrologie et la méditation dans la gestion de ses émotions
- 14h45 : Pause tisane
- 15h15 : Qi-gong pour évacuer nos émotions
- 16h45 : Cercle de fermeture sur les ressentis de la journée
- 17h : Au-revoirs
A quoi vous attendre le samedi ?
Nous sommes avant tout des êtres de sensorialité et d’affects. La plupart du temps nous vivons nos émotions de manière inconsciente : nous les subissons. De nombreux maux ont pour origine nos émotions. Que sont-elles ? Comment s’expriment-elles ? Comment se les ré-apprivoiser ?
En matinée, nous discuterons pour mieux comprendre le fonctionnement de nos émotions. Au travers de la pratique des sons thérapeutiques, nous aborderons un premier outil pour nous libérer. Vous apprendrez aussi ce que sont les Elixirs de Bach et comment ils peuvent vous aider.
Après un déjeuner végétarien et bio, nous parlerons de comment la sophrologie et la méditation peuvent vous être d’un grand secours. En seconde partie d’après-midi, une séance de Qi-gong vous est proposée puisque le mouvement est aussi une clé dans la gestion émotionnelle.
Le programme du séjour
La soirée du samedi
- 17h : Installation dans les chambres
- 17h30 : Temps libre pour profiter du lieu, de la piscine…
- 19h : Dîner végétarien
- 20h30 : Qi-gong des yeux
- 21h : Méditation
- 22h : Repos…
Le réveil du dimanche
- 8h10 : Routine matinale avec salutation au soleil
- 8h30 : Petit-déjeuner naturopathique
A quoi vous attendre pour ce séjour ?
Vous avez l’opportunité de vous offrir une vraie parenthèse pour intégrer cette première journée et être encore plus disponible pour la deuxième journée.
Durant le temps libre, saisissez l’occasion et profitez de 30 minutes de consultation Fleurs de Bach ou de Réflexologie Plantaire avec Anne-Gaële.
Vous bénéficiez d’un petit groupe restreint à 4 participants pour échanger plus spécifiquement avec vos deux naturopathes.
Le programme du dimanche 28 mai
- 9h15 : Accueil
- 9h30 : Cercle d’ouverture
- 9h40 : L’énergie vitale, de quoi on parle ?
- 10h20 : Se revitalisatiser avec la Nature
- 11h : Pause tisane
- 11h30 : Les 10 médecins naturels
- 12h10 : Déjeuner végétarien et temps libre
- 14h05 : La respiration, source de vie
- 14h45 : Pause tisane
- 15h15 : Cultivons notre énergie avec le Qi Gong
- 16h45 : Cercle de fermeture sur les ressentis de la journée
- 17h : Au-revoirs
A quoi vous attendre le dimanche ?
Nous sommes vivants et emplis d’énergie. Mais qu’appelle-t-on énergie vitale et comment se revitaliser ? Quels moyens les médecines traditionnelles (chinoise, ayurvedique, naturopathie…) nous offrent pour cultiver cette énergie ? Lors de cette journée vous comprendrez les liens qui existent entre l’énergie, les émotions, le corps et l’esprit.
En matinée nous discuterons de ce qu’on appelle l’énergie vitale dans les différentes cultures. Nous testerons quelques pratiques et nous aborderons en particulier les grands facteurs de revitalisation naturels.
Après un déjeuner végétarien et bio, un atelier de techniques respiratoires sera proposé pour vous recharger en énergie. En seconde partie d’après-midi, une séance de Qi-gong nous permettra de cultiver notre énergie.
Informations pratiques
- La journée sur les émotions est le samedi 27 mai 2023 de 9h15 à 17h
- La journée sur l’énergie est le dimanche 28 mai 2023 de 9h15 à 17h
- Le coût de chacune des journées est de 75€ (ateliers et repas inclus)
- Bénéficiez d’un petit groupe convivial de 6 personnes maximum
- La soirée et la nuit du samedi au dimanche sont en option : 80€ (inclus : ateliers, diner, hébergement en chambre double, petit-déjeuner)
- En supplément lors de la soirée : 30min de consultation Fleurs de Bach ou 30min de Réflexologie Plantaire, à 25€.
- Accompagnement par 2 naturopathes, Bertrand et Anne-Gaële
- Inscription préalable auprès de Bertrand : bdemogue@gmail.com
- Prévoir chaussures et tenue confortables, adaptées à la météo, à la marche et aux mouvements de Qi-gong
- Pour plus de confort, un tapis ou serviette, ainsi qu’un plaid, seront les bienvenus
- Il est possible d’arriver la veille, la nuit du vendredi au samedi dans notre gîte sera à 40€ par personne (draps et serviettes fournies, salle de bain partagée, 2 personnes par chambre avec un lit double et un lit simple, vous vous chargez vous-même de vos dîner et petit-déjeuner), contactez directement contact@letangpresent.fr
- Cette parenthèse peut être prolongée jusqu’au lundi 29 mai par le séjour Souffle et Vitalité
« Praticien en santé naturelle à Calais, je vous accompagne vers le mieux vivre lors de consultations à mon cabinet ou lors de cures bien-être. Formé à la naturopathie, j’utilise le Yoga, le Qi-gong, la marche et la méditation comme équilibre de vie au quotidien. »
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