Journée bien-être au cœur du printemps

Chaque printemps, L’Etang Présent crée un espace-temps pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.

L’Ode à la Nature est née de cette envie simple et profonde : t’offrir une journée bien-être en pleine nature, pour te reconnecter à toi, à ton corps et au vivant qui t’entoure.

Le dimanche 29 mars 2026, nous serons plusieurs praticiens bien-être à t’accueillir à L’Étang Présent pour une journée douce, ressourçante et inspirante, au rythme du printemps qui s’éveille.

Une journée bien-être pour ralentir et se reconnecter

Nous vivons souvent dans un rythme effréné, coupés de nos sensations et de nos besoins profonds. Cette journée bien-être et nature est une invitation à faire une pause, à ralentir consciemment et à retrouver une présence plus juste à toi-même.

Le printemps est une saison de renouveau, de mouvement et d’élan vital. C’est le moment idéal pour sortir de l’hiver, alléger ce qui pèse et accueillir une nouvelle énergie.

Cette journée est pensée comme une transition douce : un temps pour écouter ton corps, apaiser ton mental et laisser émerger ce qui a besoin de naître en toi.

L’Ode à la Nature est avant tout une expérience. Une journée sans performance, sans obligation, où chacun avance à son rythme, dans le respect de ses limites. Ici, tu peux être pleinement toi, simplement.

Une parenthèse de bien-être en pleine nature

L’Étang Présent est un lieu profondément relié à la nature. Entouré d’arbres centenaires, de silence et de verdure, il invite naturellement au lâcher-prise.

Les ateliers se déroulent à la fois en extérieur, lorsque le temps le permet, et dans des espaces chaleureux comme la yourte ou la salle zen.

Cette journée est une véritable pause bien-être printanière, pour te reconnecter à ton corps, à ta respiration et à tes sensations, en douceur et en conscience.

Tout au long de la journée, je te propose un programme riche et équilibré, composé de pratiques douces et accessibles à tous.

Les ateliers sont pensés pour être ouverts à chacun, sans prérequis. Que tu sois déjà familier des pratiques bien-être ou simplement curieux, tu trouveras ta place.

Nos ateliers bien-être

Pour cette journée, L’Etang Présent fait appel à des praticiens bien-être engagés, aux approches complémentaires, qui partagent une même vision du soin : respectueuse, humaine et profondément reliée au vivant.

Chaque intervenant accompagne avec bienveillance, sans jugement, en laissant à chacun la liberté de vivre l’expérience à sa manière.

Eveil corporel

Vous expérimenterez un éveil du corps par des auto-massages ou des mouvements de yoga doux suivi d’une relaxation à thème qui vous conduira ensuite à une remise en mouvement par une petite routine énergétique.

• 8 personnes maximum par session
• à 10h15
• Revêtez une tenue ample et confortable
• Amenez votre tapis de sol, un coussin et un plaid pour plus de confort

Qi Gong – Dao Yin Méditation

Une séance de Dao Yin Méditation regroupe des exercices de Qi Gong physiques, avec souplesse, flexibilité, respiration et massages en préparation à la méditation. Elle a pour but de préserver et maintenir l’équilibre naturel et la vitalité.

• 8 personnes maximum par session
• à 11h35
• Revêtez une tenue ample et confortable

Carine Vérin : « Je suis ancienne auto entrepreneuse pendant 4 ans et depuis 1 an, fondatrice de l’Association Mieux Etre Mieux Vivre. Je suis également Praticienne en Energétique, Massothérapeute, coach IKIGAI et accompagnante à une meilleure connaissance de tes potentiels.
J’accompagne en séance individuelle en cabinet sur la région d’Arras. »

Découverte des principes de la lithothérapie

Venez à la rencontre du règne minéral et de sa magie. Découvrez les principes qui fondent la lithothérapie et comment tisser des liens avec elles, se connecter à leurs énergies, lors d’un atelier interactif. Posez vos questions, et démontez les idées reçues.

• 8 personnes maximum par session
• à 11h35

Voyage énergétique au tambour

Ressentez l’énergie des minéraux lors de ce voyage combinant la vibration des pierres, le tambour, le chant intuitif et la visualisation. Une manière d’aborder la méditation et la connexion avec le règne minéral et de sentir leur vibration. Et tout simplement, de s’octroyer un instant de douceur et de s’harmoniser avec le Vivant.

• 8 personnes maximum par session
• à 13h45
• Revêtez une tenue ample et confortable
• Amenez votre tapis de sol, un coussin et un plaid pour plus de confort

Aurélie Bouchez : « J’ai créé Auréliance, l’appel du Vivant en 2022 pour accompagner l’humain en quête de reliance et d’harmonie avec le Vivant. Mes outils sont énergétiques et rituels et incluent : les séances et la transmission en énergétique, le travail rituel, le travail avec les pierres et le tambour, la création d’espaces sacrés dont des cercles de femmes. Attachée depuis le début à une éthique centrée sur la souveraineté et l’humanité, ces valeurs se diffusent dans toutes mes pratiques. J’exerce principalement dans l’arrageois. »

Constellations familiales et yoga Derviches

Vous découvrirez les bienfaits des constellations familiales traditionnelles. Vous expérimenterez les ressentis corporels. Vous travaillerez l’alignement et l’ancrage grâce à de la méditation et du yoga Derviches.

• 8 personnes maximum par session
• à 15h05
• Revêtez une tenue ample et confortable

Valérie Mégret : « Je suis coach de vie et facilitatrice. J’accompagne les personnes à trouver et à évoluer à leur juste place dans tous les domaines de leur vie. A travers un processus d’acceptation, de libération et de reconnexion, je les aide à révéler leurs talents, leur audace, leur singularité. »

Soin Flash : Réflexologie plantaire

Ce soin flash de réflexologie plantaire est une invitation à relâcher rapidement les tensions et à reconnecter ton corps à ses capacités naturelles d’autorégulation. En seulement 20 minutes, ce massage ciblé des zones réflexes des pieds procure une détente profonde, tout en soutenant la vitalité et l’équilibre énergétique. Un moment simple et efficace pour repartir plus léger, apaisé et revitalisé.

• Soin individuel de 20 min, comptant comme un atelier
• à 10h30, 11h50 et 15h20 par Anne-Gaële

Initiation au massage crânien 

Découvrez des gestes simples, accessibles et profondément relaxants, à pratiquer sur le crâne et le visage. Cette initiation vous permet d’apprendre à relâcher les tensions, stimuler la circulation et favoriser un état de détente profonde.
Un atelier idéal pour prendre soin de tes proches et partager, ensuite, de véritables moments de bien-être et de présence.

• 8 personnes maximum par session
• à 13h45
• Amenez votre tapis de sol

Relaxation aux bols tibétains

Laissez-vous envelopper par les sons et les vibrations des bols tibétains lors de cette séance de relaxation profonde.
Les vibrations se diffusent dans tout le corps, invitant naturellement au lâcher-prise et à l’apaisement du mental. Guidée par la respiration, cette expérience harmonise le corps et l’esprit, favorise le recentrage intérieur et aide à libérer les tensions accumulées. Une véritable parenthèse de douceur et de présence à soi.

• 8 personnes maximum par session
• à 16h35
• Amenez votre tapis de sol et un plaid pour plus de confort

Anne-Gaële Lichosiek : « Naturopathe et créatrice du tiers-lieu L’Étang Présent, j’ai à cœur de redonner toute sa place à la lenteur, à l’écoute de soi et au vivant.
Ici, je vous invite à simplement vous poser, respirer et vous laisser porter par le calme de la nature. Dans cet écrin ressourçant, je propose des soins relaxants, des ateliers, ainsi que des journées et des séjours bien-être, pensés comme des espaces de pause, de reconnexion et de régénération. »

Informations pratiques – Ode à la Nature 29 mars 2026

• Journée ouverte à tout public à partir de 16 ans.

• Pour t’assurer de participer aux ateliers de ton choix, aux horaires qui te conviennent, pense à faire ta pré-inscription dès que possible via le formulaire, en précisant tes souhaits.

• Tarifs dégressifs (par personne) : 1 atelier = 16 € / 2 ateliers = 31 € / 3 ateliers = 45 € / 4 ateliers : 56 € / 5 ateliers = 65 €

• Le soin flash de 20 minutes est comptabilisé comme un atelier.

• Un acompte est demandé à la réservation : 10 € pour 1 ou 2 ateliers / 15 € pour 3 à 5 ateliers

• Acompte payable par chèque, virement ou espèces.

• Solde à régler sur place le jour J, en espèces.

• Bonus pré-inscription : une tisane offerte par atelier réservé et payé.

• Les inscriptions sur place restent possibles, selon les disponibilités.

• Des collations sucrées seront proposées à la vente toute la journée (prévoir de la monnaie).

• Tu peux apporter ton pique-nique pour déjeuner sur place et profiter pleinement de L’Étang Présent.

• Pense à vérifier le matériel demandé dans le descriptif de chaque atelier.

L’Ode à la Nature est bien plus qu’une journée bien-être. C’est une invitation à te reconnecter à toi, à la nature et à ton élan de vie, dans un cadre sécurisant et inspirant.

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