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Astuce Naturo

Bouillotte

Bouillotte

Découvrez comment un geste simple comme appliquer une bouillotte sur le foie favorise la digestion, améliore la circulation et soutient votre énergie vitale.

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Vinaigre de pommes

Vinaigre de pommes

Encore une recette, toujours aussi simple, pour fabriquer son vinaigre de cidre maison, à partir uniquement de pommes, de sucre et d’eau !

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Clafoutis

Clafoutis

Une recette simple d’un dessert sain et gourmand, avec ce clafoutis rhubarbe et groseilles, qui peut aussi convenir avec d’autres fruits de saison !

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Crème chocolat

Crème chocolat

Une recette de crème au chocolat saine et gourmande avec seulement deux ingrédients et zéro sucre ajouté ! Validée par tous les goûteurs !

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Limonade de lilas

Limonade de lilas

Tu aimes les boissons pétillantes ? Tu aimes l’odeur du lilas ? Profite du printemps et teste vite cette recette de limonade de fleurs sauvages maison !

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Le houmous

Le houmous

Le houmous est une astuce simple pour apporter des protéines végétales dans chacun de tes repas : découvre vite ma recette pour un régal fait maison !

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Le kéfir de fruits

Le kéfir de fruits

Le kéfir de fruits est une boisson fermentée. Riche en probiotiques, cette boisson santé favorise une bonne flore intestinale pour bien digérer.

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Les graines germées

Les graines germées

Pour un hiver vitaminé, pense aux graines germées : ultra simple à préparer et écologiques, ces véritables bombes nutritionnelles ont tout pour plaire !

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Le tartare d’algues

Le tartare d’algues

Le tartare d’algues est une recette saine pour un apéro iodé : avec une recette ultra simple, vous y trouverez les nutriments indispensables à une bonne santé !

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A propos de l’auteur

Anne-Gaële Lichosiek, naturopathe entre Douai et Valenciennes, à proximité de la forêt de Marchiennes (Nord, Hauts-de-France)