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Astuce Naturo

Crème chocolat

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Une recette de crème au chocolat saine et gourmande avec seulement deux ingrédients et zéro sucre ajouté ! Validée par tous les goûteurs !

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Limonade de lilas

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Tu aimes les boissons pétillantes ? Tu aimes l’odeur du lilas ? Profite du printemps et teste vite cette recette de limonade de fleurs sauvages maison !

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Le houmous

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Le houmous est une astuce simple pour apporter des protéines végétales dans chacun de tes repas : découvre vite ma recette pour un régal fait maison !

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Le kéfir de fruits

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Le kéfir de fruits est une boisson fermentée. Riche en probiotiques, cette boisson santé favorise une bonne flore intestinale pour bien digérer.

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Pour un hiver vitaminé, pense aux graines germées : ultra simple à préparer et écologiques, ces véritables bombes nutritionnelles ont tout pour plaire !

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Le tartare d’algues

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Le tartare d’algues est une recette saine pour un apéro iodé : avec une recette ultra simple, vous y trouverez les nutriments indispensables à une bonne santé !

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A propos de l’auteur

Anne-Gaële Lichosiek, naturopathe entre Douai et Valenciennes, à proximité de la forêt de Marchiennes (Nord, Hauts-de-France)