Découvrez comment un geste simple comme appliquer une bouillotte sur le foie favorise la digestion, améliore la circulation et soutient votre énergie vitale.
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Astuce Naturo
Vinaigre de pommes
Encore une recette, toujours aussi simple, pour fabriquer son vinaigre de cidre maison, à partir uniquement de pommes, de sucre et d’eau !
Clafoutis
Une recette simple d’un dessert sain et gourmand, avec ce clafoutis rhubarbe et groseilles, qui peut aussi convenir avec d’autres fruits de saison !
Crème chocolat
Une recette de crème au chocolat saine et gourmande avec seulement deux ingrédients et zéro sucre ajouté ! Validée par tous les goûteurs !
Limonade de lilas
Tu aimes les boissons pétillantes ? Tu aimes l’odeur du lilas ? Profite du printemps et teste vite cette recette de limonade de fleurs sauvages maison !
Le houmous
Le houmous est une astuce simple pour apporter des protéines végétales dans chacun de tes repas : découvre vite ma recette pour un régal fait maison !
Le kéfir de fruits
Le kéfir de fruits est une boisson fermentée. Riche en probiotiques, cette boisson santé favorise une bonne flore intestinale pour bien digérer.
Les graines germées
Pour un hiver vitaminé, pense aux graines germées : ultra simple à préparer et écologiques, ces véritables bombes nutritionnelles ont tout pour plaire !
Le tartare d’algues
Le tartare d’algues est une recette saine pour un apéro iodé : avec une recette ultra simple, vous y trouverez les nutriments indispensables à une bonne santé !
A propos de l’auteur
Anne-Gaële Lichosiek, naturopathe entre Douai et Valenciennes, à proximité de la forêt de Marchiennes (Nord, Hauts-de-France)