Journée Bien-Être dans le Nord

Cocooning et Slow life

Une journée à la découverte des bonheurs de l’automne, une saison propice pour ralentir, l’occasion de se reconnecter à la nature et à soi-même…

Dehors sous les arbres centenaires, dans la yourte traditionnelle mongole ou dans la salle Zen, ce sont 6 animateurs qui vous attendent pour vous proposer 10 ateliers variés au cours de 5 créneaux dans la journée. 

Le programme de notre journée automnale

Accueil à partir de 10h par Anne-Gaële, naturopathe et organisatrice

Programme Journée Bien-être près de Lille

Nos ateliers autour du bien-être et de la nature

    Voyage Sonore

    Un instant de douceur lors d’un voyage intérieur au son des instruments tels que bols de crital, carillons, tambour, bâton de pluie… et de la voix. Vivre une connexion à soi par la vibration, pour laisser émerger les solutions à notre mieux-être…

    • 8 personnes maximum par session
    • à 10h30
    • Contre-indications : femmes enceintes, port d’un pacemaker
    • Munissez-vous de votre tapis de sol, coussin et plaid

    Chant & Mantra

    La voix est un moyen de communication et de connexion à sa propre vibration. Il n’est pas nécessaire de « savoir chanter » pour oser s’exprimer. Nous nous connecterons à la beauté des voix chantées dans une union au coeur de notre nature…

    • 8 personnes maximum par session
    • à 13h45
    • Munissez-vous de votre tapis de sol, coussin et plaid

    Caroline Taront : « Chanteuse et Sonothérapeute, j’accompagne chacun dans la reconnexion à son intériorité par le son et la vibration, et encourage chaque voix à s’exprimer par le chant. Itinérante, je propose des séances collectives et individuelles.« 

    Caroline Taront de Harmoni'sons Nous
    Bertrand Demogue naturopathe

    L’envol des oies sauvages

    Découvrez le Qi-gong, cette discipline issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Lors de cette initiation et après une séquence d’énergétisation, laissez-vous emporter par ses mouvements lents au rythme de votre respiration…

    • 8 personnes maximum par session
    • à 11h45 et 15h

    Le petit cycle céleste

    Le petit cycle céleste est une pratique de méditation taoïste qui utilise la respiration et la visualisation. Après l’exploration des points d’acupuncture importants, vous découvrirez comment relier les deux voies énergétiques principales du corps dans une boucle. Vous expérimenterez ensuite cette méditation.

    • 6 ou 8 personnes maximum par session
    • à 13h45 et 16h30
    • Munissez-vous de votre tapis de sol, coussin et plaid

    Bertrand Demogue : « Praticien en santé naturelle à Calais, je vous accompagne vers le mieux vivre lors de consultations à mon cabinet ou lors de cures bien-être. Formé à la naturopathie, j’utilise le Yoga, le Qi-gong et la méditation comme équilibre de vie au quotidien. »

    Bain de nature

    Offrez-vous une pause enchantée au milieu des arbres… A travers diverses invitations telles que marche lente et méditative, respiration avec les arbres, méditation d’ancrage, expérience d’éveil des sens, vous serez convié à revenir dans le « Ici et Maintenant » et vers un état d’Être apaisé.

    • 10 personnes maximum par session
    • à 11h45, 13h45 et 16h30
    • Munissez-vous de chaussures tout terrain et vêtements bien chauds

    Cathy Devloo : « Je suis guide de bain de forêt et arbothérapeute humaniste. Grâce à l’éveil des sens au contact de la nature, je vous amène à vous reconnecter au Vivant et à Vous-même. »

    Cathy Devloo
    Tiphaine Fatou Les Herbes Folles

    Confectionner ses tisanes

    Après un temps d’échanges autour des plantes sauvages habituellement consommées sous forme de tisane sous forme de jeu, nous aborderons le séchage de ces dernières et apprendrons à différencier ce qu’est une décoction, une infusion et une macération. Puis, nous réaliserons un mélange de plantes adapté aux maux de l’hiver. Chacun repartira avec son sachet de plantes séchées ainsi qu’un livret récapitulatif.

    • 7 personnes maximum par session
    • à 11h45

    Baume aux plantes sauvages

    Les plantes sauvages sont de véritables trésors de bienfaits pour notre peau. Au cours de cet atelier, vous assisterez à une démonstration de macérat huileux à partir de plantes sauvages avant de confectionner votre baume tout doux pour l’hiver que vous emporterez après l’atelier ainsi que les fiches recettes.

    • 7 personnes maximum par session
    • à 10h30

    Tiphaine Fatou : « Passionnée par le faire soi-même, les plantes sauvages comestibles et engagée dans la réduction des déchets, je vous accompagne vers des pratiques plus douces vis-à-vis de l’environnement et de vous-même.« 

    Les arbres et leurs usages

    Et si on levait enfin les yeux vers ces magnifiques géants qui nous entourent ? Partons à leur rencontre, découvrons les traditions qui les entourent, ce que l’on peut en faire… Avec qui fabrique-t-on de la farine ? Qui remplace l’aspirine ?

    • 15 personnes maximum par session
    • à 10h30 et 15h
    • Munissez-vous de chaussures tout terrain et vêtements bien chauds

    Morgane Cambron : « Guide nature, j’emmène tout type de public à la découverte du monde qui nous entoure, pour apprendre à l’aimer et à nous reconnecter. »

    Morgane Dazin Cambron mi-tétard mi-saule
    Anne-Gaële Lichosiek naturopathe Euronature L'Etang Présent

    Les Fleurs de Bach

    Cet atelier-conférence vous fera découvrir ce que sont les élixirs floraux inventés par le Docteur Bach au début du 19ème siècle. Vous comprendrez leur importance dans l’équilibre émotionnel, et peut-être découvrirez-vous la Fleur qui vous correspond et qui sera votre alliée pour les prochaines semaines…

    • 6 personnes maximum par session
    • à 15h

    Auto-massages

    Le toucher est une composante indispensable du bien-être, pour autant il n’est pas toujours possible de se faire masser dès que le besoin s’en fait ressentir… Apprenez quelques techniques d’auto-massages, sur le visage, sur les mains, sur les pieds… Vous repartirez également avec quelques bases de réflexologie plantaire pour vous faire du bien durant les périodes froides !

    • 6 personnes maximum par session
    • à 16h30
    • Munissez-vous d’une petite serviette de toilette

    Anne-Gaële Lichosiek : « Naturopathe et créatrice du Tiers-Lieu L’Etang Présent, j’ai à cœur de faire redécouvrir les vertues de la lenteur… Que diriez-vous de juste vous poser, respirer et vous reposer, dans cet écrin de nature ? Soins relaxants, ateliers, journées et séjours bien-être vous y invitent… »

    Informations pratiques

    • Tout public à partir de 16 ans.
    • Pour vous assurer de pouvoir participer aux ateliers qui vous font envie aux horaires que vous préférez, pensez à faire votre pré-inscription dès que possible en détaillant vos souhaits par mail à : contact@letangpresent.fr
    • Nos tarifs sont dégressifs, pour que vous puissiez investir dans votre bien-être en toute sérénité  :

    1 atelier = 16€
    2 ateliers = 30€
    3 ateliers = 45€
    4 ateliers = 55€
    5 ateliers = 60€

    • En bonus pour toute pré-inscription, une tisane vous sera offerte par atelier réservé et payé !
    • Les inscriptions resteront possibles à votre arrivée selon les disponibilités restantes…
    • Quelques boissons (chaudes ou fraîches), ainsi que des collations sucrées seront en vente toute la journée.
    • Vous avez en outre la possibilité d’amener votre pique-nique pour déjeuner sur place et profitez ainsi pleinement de L’Etang Présent !

    A propos de l’auteur

    Anne-Gaële Lichosiek, naturopathe entre Douai et Valenciennes, à proximité de la forêt de Marchiennes (Nord, Hauts-de-France)

     

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