Séjour Respiration et Vitalité dans les Hauts-de-France

 Un séjour pour vous ressourcer

Prolongez la journée Marche et Qi-gong par une nuit à L’Etang Présent,
une Parenthèse Natur’Eau pour expérimenter d’autres pratiques
autour de la respiration et de l’énergie !

Le programme en quelques lignes

Samedi 22 avril :

  • 18h : Installation dans les chambres
  • 18h30 : Parlons cuisine saine
  • 19h30 : Dîner naturo
  • 21h : Cercle de gratitude

Dimanche 23 avril :

  • 8h30 : Routine matinale
  • 9h30 : Ateliers par groupe de 2
  • 11h30 : Cuisinons ensemble
  • 12h : Déjeuner naturo
  • 13h30 : Ateliers par groupe de 2
  • 15h30 : Pause Zen
  • 16h30 : Cercle de parole
  • 17h : Au-revoirs

A quoi vous attendre ?

Suite à une première journée passée ensemble, je vous propose de continuer le week-end sur le thème du Souffle et de la Vitalité, de la respiration et de l’énergie déjà abordé avec Bertrand.

Plus particulièrement, nous aborderons les sujets de l’alimentation et des émotions. La routine matinale consiste en un nettoyage ayurvédique, un éveil corporel, un jus de légumes et un encas. Les repas seront végétariens et faits maison, à base d’aliments frais, biologiques, naturels et de saison. Les ateliers vous permettront de profiter notamment du sauna thérapeutique. Le reste… est une surprise !

Informations pratiques

  • Du samedi 22 avril 18h au dimanche 23 avril 17h (initialement prévu le 1 et 2 avril)
  • Parenthèse Natur’Eau animée par Anne-Gaële Lichosiek, naturopathe
  • Hébergement dans notre gîte : 2 chambres de 2 personnes, une salle de bain et toilette, draps et serviettes fournies (un lit simple et un lit double dans chaque chambre, pour 2 personnes seules ou 1 couple)
  • Bénéficiez d’un petit groupe convivial de 4 personnes maximum
  • Le coût de ce séjour est de 130€ (ateliers, sauna, hébergement et repas inclus)
  • Soit un total de 195€ pour le cumul de la journée Marche et Qi-gong et ce séjour Souffle et Vitalité
  • Inscription préalable : contact@letangpresent.fr
  • Si vous avez envie de repartir le lendemain, la nuit du dimanche au lundi dans notre gîte sera à 40€ par personne (vous vous chargez vous-même de vos dîner et petit-déjeuner), merci de nous en informer à votre inscription.

Tu n’es pas disponible à ces dates-là ? Retrouve nos autres parenthèses parmi les séjours proposés.

A propos de l’auteur

Anne-Gaële Lichosiek, naturopathe entre Douai et Valenciennes, à proximité de la forêt de Marchiennes (Nord, Hauts-de-France)

 

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