Journée Bien-Être dans les Hauts-de-France

Le Bien-Être au coeur de la nature

Une journée pour planter des graines de sérénité, un temps pour soi, pour se poser et s’écouter, pour faire éclore la légèreté et cultiver la joie !

Le programme de notre journée printanière

Accueil à partir de 10h par Anne-Gaële Lichosiek, naturopathe

Programme Journée Bien-être près de Lille

Nos ateliers découverte de pratiques bien-être

    Jeux de voix et de souffle

    Se faire plaisir, se reconnecter à sa part d’enfant, évacuer son stress et ses émotions : au cours de cet atelier, à travers jeux vocaux et souffle, amusez-vous avec votre voix, faites-vous du bien ! Cet atelier ne nécessite aucun prérequis.

    • 8 personnes maximum par session
    • à 10h30 et 15h

    Le pouvoir apaisant des huiles essentielles

    Au cours de cet atelier vous découvrirez comment et pourquoi les odeurs ont un impact sur nos émotions et notre comportement, puis vous passerez à la pratique en fabriquant votre stick inhalateur ou votre roll-on personnalisé, que vous emporterez chez vous.

    • 6 personnes maximum par session
    • à 13h45 et 16h30

    Julie Cadilhac : « Naturopathe et pharmacienne, je vous conseille à mon cabinet dans votre démarche de santé. Lors d’ateliers, grâce aux huiles essentielles et à travers des jeux de souffle et de voix, je partage mes connaissances et mes découvertes autour du lâcher prise.« 

    Julie Cadilhac naturopathe
    Bertrand Demogue naturopathe

    Le Qi-gong des oies sauvages

    Le Qi-gong est une discipline issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, laissez-vous emporter par ses mouvements lents au rythme de votre respiration.

    • 8 personnes maximum par session
    • à 10h30 et 15h

    Voyage immobile

    S’offrir un moment de relaxation profonde où la voix vous emmène dans un voyage onirique, entre méditation et yoga nidra.

    • 8 personnes maximum par session
    • à 11h45 et 16h30

    Bertrand Demogue : « Praticien en santé naturelle à Calais, je vous accompagne vers le mieux vivre lors de consultations à mon cabinet ou lors de cures bien-être. Formé à la naturopathie, j’utilise le Yoga, le Qi-gong et la méditation comme équilibre de vie au quotidien. »

    Balade sensorielle au cœur de la nature

    Offrez-vous une pause ressourçante lors de cette découverte de la sylvothérapie : une balade associant un temps de relaxation pour apaiser le corps et l’esprit, suivie d’activités qui éveilleront vos sens au contact de la nature. Un instant pour se reconnecter à soi et à notre environnement.

    • 8 personnes maximum par session
    • à 10h30, 11h45 et 13h45

    Cindy Pavy : « Je vous guide lors de balades basées sur la sylvothérapie, pour réunir et apaiser votre corps et votre esprit. Grâce à la relaxation et l’éveil des sens au contact de la nature, je vous amène à vous recentrer, et à vous reconnecter à l’essentiel / à vous-même. »

    Cindy Pavy
    Nicolas Dubar

    Cercle de joie

    Sortez vos plus beaux rires lors de cette séance et remplissez vous de joie et de bonheur. Laissez de côté le négatif et remplissez vous de positif ! Vous en sortirez plus léger et détendu.

    • 8 personnes maximum par session
    • à 10h30 et 13h45

    Cérémonie du son

    Confortablement installé, fermez les yeux et laissez vous porter par les sons qui s’inviteront lors de cette séance. Ils vous amèneront à la rencontre de votre âme, vous retrouverez votre harmonie et votre énergie.

    • 6 personnes maximum par session
    • à 11h45 et 15h

    Nicolas Dubar : « Nomade du bien-être et soucieux de vous aider où que vous soyez, je me déplace avec mon van pour amener la relaxation partout. Je propose des séances individuelles en sonothérapie, ainsi que des cérémonies du son et du yoga du rire en collectif. »

    Le pouvoir des mots

    Vous voulez apprendre à mieux vous connaître, à changer votre regard afin de voir le verre à moitié plein et non à moitié vide ? Libérez vous des pensées limitantes, et des préjugés. Venez stimuler vos neurones et entraînez votre cerveau à penser positivement lors de cet atelier de partage et d’échanges.

    • 6 personnes maximum par session
    • à 11h45, 15h et 16h30

    Cindy Evrard : « Passionnée de lecture depuis toujours et bénévole en médiathèque, j’anime des ateliers ludiques qui permettent de découvrir le pouvoir des mots. J’ai à coeur de stimuler votre pensée positive et de vous conseiller des lectures qui vous sont adaptées. »

    Cindy Evrard

    Informations pratiques

    • Pour vous assurer de pouvoir participer aux ateliers qui vous font envie aux horaires que vous préférez, pensez à faire votre pré-inscription dès que possible en détaillant vos souhaits par mail à : contact@letangpresent.fr
    • Nos tarifs sont dégressifs, pour que vous puissiez investir dans votre bien-être en toute sérénité  :

    1 atelier = 15€
    2 ateliers = 30€
    3 ateliers = 40€
    4 ateliers = 50€
    5 ateliers = 55€

    • En bonus pour toute pré-inscription, une tisane vous sera offerte par atelier réservé et payé !
    • Les inscriptions resteront possibles à votre arrivée selon les disponibilités restantes…
    • Quelques boissons (chaudes ou fraîches), ainsi que des collations sucrées seront en vente toute la journée.
    • Vous avez en outre la possibilité d’amener votre pique-nique pour déjeuner sur place et profitez ainsi pleinement de L’Etang Présent !

    A propos de l’auteur

    Anne-Gaële Lichosiek, naturopathe entre Douai et Valenciennes, à proximité de la forêt de Marchiennes (Nord, Hauts-de-France)

     

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